🌿 Sjekkliste for personlig vekst og indre styrke

En enkel guide for å styrke selvtillit, stemme og indre kraft

 

🌸 1. Selvbevissthet

☐ Jeg setter av minst 10 minutter i uken til å reflektere over hvordan jeg har det
☐ Jeg kjenner mine viktigste verdier
☐ Jeg er bevisst på mitt indre selvsnakk
☐ Jeg møter meg selv med selvmedfølelse
☐ Jeg vet hva som tapper meg for energi

​

💪 2. Selvtillit og grenser

☐ Jeg sier nei uten dårlig samvittighet
☐ Jeg uttrykker mine behov tydelig
☐ Jeg unngår situasjoner og relasjoner som ikke respekterer meg
☐ Jeg anerkjenner og feirer små seire
☐ Jeg handler selv om jeg kjenner på frykt

​

🎯 3. Mål og retning

☐ Jeg har minst ett personlig mål jeg jobber mot
☐ Jeg deler større mål opp i små, konkrete steg
☐ Jeg evaluerer målene mine jevnlig
☐ Jeg tar ansvar for egne valg
☐ Jeg følger med på egen fremgang

​

🧠 4. Tankesett og indre styrke

☐ Jeg praktiserer takknemlighet daglig
☐ Jeg erstatter begrensende tanker med styrkende tanker
☐ Jeg omgir meg med mennesker som støtter og inspirerer meg
☐ Jeg investerer i læring og personlig utvikling
☐ Jeg tilgir meg selv og går videre

 

🌍 5. Fellesskap og bidrag

☐ Jeg støtter andre kvinner
☐ Jeg deltar i meningsfulle samtaler
☐ Jeg engasjerer meg i fellesskap eller frivillig arbeid
☐ Jeg bruker stemmen min for noe jeg tror på
☐ Jeg bidrar til fred og harmoni i mitt nærmiljø

​

✨ Refleksjonsspørsmål

• Hvilket område trenger mest oppmerksomhet akkurat nå?

• Hva er én konkret handling jeg kan ta denne uken?

• Hvilken type kvinne ønsker jeg å være?